Ernährungsberatung in Hamburg
Sie wollen über Ernährung Ihre Gesundheit beeinflussen, Gewicht reduzieren oder Sie merken, dass Ihr Darm oder Ihr Körper auf Lebensmittel reagiert? Sie brauchen eine professionelle Ernährungsberatung. Heilpraktiker Finn Scheunemann ist schon über 20 Jahre in eigener Naturheilpraxis tätig. Ernährungsberatung ist über 15 Jahre ein fester Bestandteil dabei.
Lasst Eure Nahrung Eure Medizin sein (Hippokrates)
Ernährung hat einen starken Einfluss auf unsere Gesundheit. Ähnlich wie wir Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel täglich einnehmen um unsere Gesundheit zu beeinflussen, wirkt sich unsere Nahrung auch auf unseren Körper und unsere Gesundheit aus. Hier spielt natürlich die Qualität der Lebensmittel, die Frische, ob Bio-Qualität und vor allem was wir essen eine wichtige Rolle.
Eine ungesunde Ernährung begünstigt Erkrankungen wie Diabetes, Herz-Kreislauf Erkrankungen, Rheuma, Krebs Erkrankungen oder Störungen des hormonellen Systems, um nur einige zu nennen. Es kann aber auch ein Faktor für Müdigkeit sein oder sogar zu Depressionen führen.
Grundlagen einer antientzündlichen Ernährung
„Nurses´Health Study“
Häufiger Konsum von:
Obst, Gemüse, Vollkorn, Fisch, Oliven Öl. (Mediterrane Diät)
die Folge:
Normwerte von entzündlichen Markern im Blut wie CRP und IL-6
„Westliche“ Ernährung
Häufiger Konsum von:
Rotem Fleisch, raffinierten Kohlenhydraten, verarbeiteten Lebensmittel, hohe glykämische Last
die Folge:
Erhöhte Werte von entzündlichen Markern im Blut wie CRP und IL-6
Bewehrte Ernährungskonzepte in Ihrer Naturheilpraxis in Hamburg
Ernährung sollte grundsätzlich individuell sein, denn nicht jedes Lebensmittel oder jedes Ernährungsverhalten ist für jeden gleich gut. Was dem einen hilft kann dem anderen schaden. Deshalb bin ich in meiner Naturheilpraxis in Hamburg dazu übergegangen nur noch individuelle Ernährungskonzepte für meine Patienten zu erstellt.
Wir bieten in unserer Naturheilpraxis zwei bewerte Ernährungskonzepte an.
Gesund & Aktiv – das Stoffwechselprogramm
Gesund & Aktiv – das Stoffwechselprogramm
Ein Ernährungskonzept mit dem wir gerne arbeiten orientiert sich an Ihrer Stoffwechsellage. Anhand einer Laboranalyse wird der Stoffwechsel entschlüsselt und ein darauf abgestimmter Ernährungsplan erstellt. Dieser zeigt Ihnen welche Lebensmittel ihre Stoffwechselleistung optimieren. Aus meiner Sicht ein sehr gutes Konzept um sein Gewicht zu optimieren und abzunehmen und sich mit seiner Ernährung rund um wohl zu fühlen. Lesen Sie dazu auch die Erfolgsgeschichte gesundes Abnehmen.
Gesund & Aktiv – Ihr Stoffwechselprogramm
Darüber hinaus optimieren wir den Stoffwechsel mit entsprechenden Heilverfahren die nötig sind. Denn der Blick in den Stoffwechsel zeigt uns gegebenenfalls schon erste Entgleisungen Ihrer Gesundheit. Da wollen wir drauf einwirken, mit Ernährung und bei Bedarf mit naturheilkundlichen Behandlungen. Damit Sie richtig gesund werden bzw. bleiben.
Die Grundlage dieses Ernährungskonzepts basiert auf Forschungen der Harvard University und anderen Ernährungserkenntnissen.
Richtige Ernährung bei Lebensmittelunverträglichkeiten und Autoimmunerkrankungen
Aus meiner Sicht gibt es einen weiteren sehr wichtigen Faktor in der Ernährung, die Lebensmittelunverträglichkeiten. Hierzu zählen die Histaminunverträglichkeit, Fruktose-, und Laktoseunverträglichkeit aber auch andere Immunreaktionen auf Lebensmittel. Diese sorgen für eine ständige Belastung des Darms und des Immunsystems. Es werden Vitalstoffe verbraucht und zu wenig aufgenommen. Ein klares Problem in der Versorgung, zumal wir heute über unsere Ernährung sowieso deutlich weniger Vitalstoffe aufnehmen.
Aber auch anderer Aspekte des Körpers wie unsere Vitalität bis hin zur Psyche werden durch Nahrung, Entzündung und Vitalstoffe beeinflusst. Aus diesem Grund gibt es auch hier Labor-Untersuchungen. Wir sehen im Labor und damit schwarz auf weiß welche Lebensmittel Sie vertragen. Ein Ernährungskonzept, persönlich auf Sie zugeschnitten.
„Lasst Eure Nahrung Eure Medizin sein“
Hippokrates
Ernährungsberatung bei HIT
Histaminose – Histamin-Intoleranz
Haben Sie auch nach Mahlzeiten Probleme wie Bauchschmerzen, Müdigkeit oder Kopfschmerzen? Vielleicht eine HIT? Wir haben uns auf die Behandlung der Histaminose spezialisiert.
Erfolgsgeschichte gesund Abnehmen
Gesund & Aktiv
Hier lesen Sie eine typische Erfolgsgeschichte aus unserer Naturheilpraxis zum Thema gesund Abnehmen.
Depressionen
Ganzheitlich behandeln
Ganzheitliche Therapien bei Depressionen oder depressiven Verstimmungen. Neben unseren Glückshormonen spielt auch die Ernährung eine Rolle. Warum? Lesen Sie hier.
Anti-Stress-Ernährung
Stressresilienz
Sie ahnen gar nicht, wie groß der Einfluss unserer Ernährung auf unser Stressempfinden und unsere Stressresilienz ist. Aber vor allem auf unser Energieniveau. Lassen Sie sich von uns dazu beraten, vereinbaren sie gleich einen Termin.
Asthma bronchiale Behandlung beim Heilpraktiker
Ernährung und Asthma
Sie leiden unter Asthma bronchiale? Dann lesen Sie diese kleine Studie „Verbesserung der Asthma bronchiale Symptomatik durch eine IgG-basierte Eliminationsdiät.“
BMI Rechner
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